Unsere fachkundigen Therapeuten stehen bereit, um harmonisiert die Körperhaltung. Schmerzen lindern. dich wieder wie du selbst fühlen. verletzungen vorbeugen.
Die Feldenkrais-Bewegungstherapie ist eine einzigartige Form der körperbasierten Therapie, die nachweislich eine Vielzahl von positiven Ergebnissen erzielt. Diese Therapieform basiert auf der Idee, dass Bewegungsbewusstsein und körperliche Erkundung helfen können, die Körperhaltung, die Flexibilität und sogar die Emotionen zu verbessern.
We Are Feldenkrais Click
7 Vorteile der Feldenkrais-Bewegungstherapie.
Die Vorteile von Feldenkrais werden oft übersehen. In Wahrheit hat diese Art der Therapie das Potenzial, für alle, die ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern wollen, von großem Nutzen zu sein.
Shiloh Grannot
Der Nutzen von Feldenkrais Nr. 1
Verbessere Körperhaltung Ethos Pose
Einer der Hauptvorteile der Feldenkrais-Bewegungstherapie ist, dass sie zur Verbesserung der Körperhaltung beitragen kann. Über die Körperhaltung denken wir oft nicht nach. Wir haben vielleicht das Gefühl, dass unsere Haltung in Ordnung ist, aber leider wissen viele von uns gar nicht, wie eine gute Haltung eigentlich aussieht. Die Körperhaltung ist absolut wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, aber in unserem hektischen Leben nehmen wir uns oft nicht die Zeit, ihr Aufmerksamkeit zu schenken. Zum Glück kann man mit der Feldenkrais-Bewegungstherapie an der Haltung arbeiten. Da Feldenkrais dir beibringt, deinen Körper von innen heraus zu spüren und zu erkennen, wie er sich im Raum befindet, kann sie dir helfen, deine Haltung zu verbessern.
Wenn du merkst, dass deine Haltung nicht mehr in Ordnung ist, kannst du sie wieder in Ordnung bringen.
Das kann zu einer deutlichen Verbesserung deiner gesamten Körperhaltung führen und dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die durch eine schlechte Haltung verursacht werden.
Spüre die Körperanpassung von Kopf bis Fuß
Fühle dich wie neugeboren, jeden einzelnen Tag!
Shiloh Grannot
Der Nutzen von Feldenkrais Nr. 2
Erhöhte Flexibilität
Ein weiterer Vorteil der Feldenkrais-Bewegungstherapie ist, dass sie dazu beitragen kann, die Flexibilität zu erhöhen. Jeder möchte flexibler sein, und tatsächlich ist Flexibilität wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Es ist wichtig, dass unser Körper flexibel ist, damit er sich frei bewegen kann. Leider nimmt unsere Beweglichkeit mit zunehmendem Alter ab, da unsere Muskeln kürzer und straffer werden.
Das kann dazu führen, dass wir uns nicht mehr so leicht bewegen können und sogar unsere Körperhaltung beeinträchtigt wird. Zum Glück kannst du durch regelmäßige Feldenkrais-Bewegungstherapie deine Beweglichkeit verbessern. Wenn du regelmäßig übst, steigerst du nicht nur deine Beweglichkeit, sondern du entwickelst auch einen besseren Muskeltonus und mehr Kraft. Das kann einen großen Beitrag zur Verbesserung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens leisten.
Der Nutzen von Feldenkrais, Nr. 3
Reduziert Stress Negative Energie Toxizität
Die Feldenkrais-Bewegungstherapie kann auch helfen, Stress abzubauen. Das ist etwas, was viele Menschen nicht bemerken, bis es passiert. Wenn wir gestresst sind, sind wir uns dessen oft nicht bewusst. Wir spüren ihn vielleicht in unserem Körper, aber wir wissen nicht, dass es Stress ist.
Wenn wir Feldenkrais praktizieren, werden wir ermutigt, im Moment zu leben und auf unseren Körper zu achten. Das kann uns helfen, die Anzeichen und Symptome von Stress zu erkennen. Sobald wir uns ihrer bewusst sind, können wir Veränderungen vornehmen, um sie zu reduzieren. Feldenkrais kann auch dazu beitragen, Stress zu reduzieren, indem es unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessert.
Menschen, die gesünder sind, fühlen sich seltener gestresst.
Eine perfekte Körperhaltung gibt dir mehr Selbstvertrauen im Leben.
Der Nutzen von Feldenkrais Nr. 4
Verbesserung des Fokus & der Konzentration
Die Feldenkrais-Bewegungstherapie kann auch sehr nützlich sein, um den Fokus und die Konzentration zu verbessern.
Leider ist unsere Welt immer mehr von Ablenkung geprägt. Es war noch nie so schwierig, fokussiert zu bleiben und sich zu konzentrieren. Wir werden oft mit Lärm und Informationen bombardiert.
Das kann eine Menge Stress verursachen und sich negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken. Durch regelmäßige Feldenkrais-Bewegungstherapie kannst du deine Konzentrationsfähigkeit verbessern.
Das kann deine Produktivität und Lebensqualität deutlich verbessern. Feldenkrais kann auch dazu beitragen, Ängste und Stress abzubauen, damit du dich besser konzentrieren kannst.
Der Nutzen von Feldenkrais Nr. 5
Verbessere die Atmung
Ein weiterer Vorteil der Feldenkrais-Bewegungstherapie ist, dass sie zur Verbesserung deiner Atmung beitragen kann. Unserem Atemmuster schenken wir oft wenig Aufmerksamkeit.
Wir nehmen sie vielleicht gelegentlich wahr, aber wir achten nicht regelmäßig auf sie. Die Wahrheit ist, dass unsere Atemmuster wichtig sind. Sie kann uns bei der Stressbewältigung sehr helfen. Leider haben viele von uns ein schlechtes Atemmuster. Wir halten oft den Atem an oder füllen unsere Lungen nicht vollständig mit Luft. Das kann zu Gefühlen von Angst und Stress führen. Es kann sogar zu Angstzuständen und Panikattacken führen. Eine regelmäßige Feldenkrais-Bewegungstherapie kann dir helfen, deine Atmung zu verbessern.
und glücklicheres Leben zu führen.
Der Nutzen von Feldenkrais Nr. 6
Verbessertes emotionales Wohlbefinden
Ein weiterer Vorteil der Feldenkrais-Bewegungstherapie ist, dass sie dazu beitragen kann, dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Unsere Emotionen sind etwas, dem wir oft keine Aufmerksamkeit schenken. Wir bemerken, dass wir bestimmte Gefühle haben, aber wir wissen nicht, was sie verursacht.
Sich ängstlich, gestresst oder deprimiert zu fühlen, ist manchmal normal, aber es ist wichtig zu erkennen, wann es zu weit gegangen ist und was die Ursache dafür ist, damit wir Schritte unternehmen können, um es zu ändern. Wenn wir Feldenkrais praktizieren, werden wir ermutigt, im Moment zu sein und auf unseren Körper zu achten.
Das kann uns helfen, uns unserer Gefühle bewusster zu werden. ihre Ursache zu erkennen. gesünder auf sie zu reagieren.
Wie findest du einen qualifizierten Feldenkrais-Bewegungstherapeuten?
Reserviere noch HEUTE
Wir haben 7 Vorteile der Feldenkrais-Bewegungstherapie erforscht
Es ist wichtig zu wissen, dass nicht alle Feldenkrais-Praktiker/innen qualifiziert sind. Es ist wichtig, dass du dich vergewisserst, dass die Person, mit der du arbeitest, eine qualifizierte Fachkraft ist. Wenn du einen Feldenkrais-Bewegungstherapeuten oder eine Feldenkrais-Bewegungstherapeutin einstellen möchtest, solltest du darauf achten, dass er oder sie einen Abschluss in diesem Bereich hat.
Außerdem ist es wichtig, dass er oder sie bei der International Feldenkrais Guild (IFG) registriert ist.
Die IFG ist die führende Autorität in der Feldenkrais-Praxis und stellt sicher, dass alle Mitglieder einen ethischen Kodex befolgen und die höchsten Praxisstandards einhalten.
